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健身教练:莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁

发布时间:2025年02月25日 08:50点击:栏目:足球新闻

2月25日訊 據西媒relevo報道, 莫德裡奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采訪時表示,莫德裡奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。

39歲的莫德裡奇本賽季依然保持著很好的競技狀態,本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。

武切蒂奇是克羅地亞薩格勒佈大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德裡奇的私人健身教練,幫助他制定並執行健身計劃。莫德裡奇幾乎每天都會執行武切蒂奇為他制定的訓練計劃,內容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。

武切蒂奇說:“莫德裡奇很自律,他的“代謝年齡”(根據生活習慣和生活方式衡量的身體和生物狀態)不到30歲,這歸功於他多年來在預防性訓練方面的努力。”

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